00.LIFE/06.건강식초록2012. 6. 8. 13:45

견과류 하루 섭취량 권장수준

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땅콩 23개, 잣 25~30개, 피스타치오 20~30개, 아몬드 15~20개, 호두 5~7개

 

해조류와 두유

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Posted by 봄날의차

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